Chế độ ăn uống và cách lựa chọn thực phẩm rất quan trọng đối với người đang trải qua giai đoạn đeo niềng để sở hữu một hàm răng đẹp. Để đạt...
Chế độ ăn uống và cách lựa chọn thực phẩm rất quan trọng đối với người đang trải qua giai đoạn đeo niềng để sở hữu một hàm răng đẹp. Để đạt được hàm răng đẹp như ý muốn, chúng ta cần nắm chắc chế độ ăn uống cho người niềng răng. Vậy khi niềng răng ở đâu tốt? Hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé.
Có những loại niềng răng mắc cài nào?
Niềng răng là phương pháp giúp điều chỉnh răng mọc sai lệch hiệu quả. Hiện nay, có nhiều phương pháp niềng răng ra đời. Tuy nhiên, các loại niềng răng mắc cài vẫn được đông đảo khách hàng lựa chọn do tính hiệu quả và chi phí áp dụng hợp lý. Xét về cấu tạo và tính năng, niềng răng mắc cài được chia thành 2 loại sau:

Niềng răng mắc cài thường: Dùng thun buộc để cố định dây cung trong rãnh mắc cài. Trong suốt quá trình niềng răng, dây cung sẽ di chuyển qua lại để tạo lực kéo răng. Thun buộc là vật dụng dùng để cố định không cho dây cung di chuyển qua lại tạo ra lực ma sát của răng với mắc cài. Nhưng thun buộc thường có sự đàn hồi không cố định, dễ bị lỏng lẻo và bung tuột làm ảnh hưởng đến tiến trình dịch chuyển của răng.
Niềng răng mắc cài tự buộc: Có thiết kế chốt tự động linh hoạt, cố định trong rãnh mắc cài. Nhờ thế, dây cung sẽ chắc chắn hơn, không bị bong ra, không gây đau răng và không ảnh hưởng đến thời gian niềng răng. Do đó, thời gian niềng răng mắc cài tự động thường sẽ ngắn hơn so với mắc cài thường.
Vậy niềng răng nên ăn gì thì tốt?
Trong quá trình niềng răng, bạn đặc biệt cần quan tâm đến vấn đề niềng răng nên ăn gì. Cụ thể từ những nguyên liệu thực phẩm nên ăn, cho đến cách chế biến như thế nào. Những thực phẩm nên ăn khi niềng răng chỉnh nha:
Các sản phẩm từ trứng, sữa: Vitamin D có trong trứng rất tốt cho răng miệng, đặc biệt Flour có trong trứng ngấm vào men răng làm cho răng cứng chắc hơn, ngăn cản sự phá hủy của a-xít trong thức ăn, rất tốt cho răng trong giai đoạn niềng.
Ngoài ra, bạn có thể kết thân với các món như: phô mai, bơ mềm, các loại bánh và thức uống làm từ sữa, sữa chua,… trong giai đoạn đầu của niềng răng. Đây cũng là cách để chúng ta vừa dễ ăn nhai vừa có thêm nhiều chất dinh dưỡng.

Các loại thức ăn chín mềm: Những tuần đầu sau khi niềng răng, cần đặc biệt hạn chế nhai nghiến nhiều. Do đó, bạn cần lựa chọn những thực phẩm mềm nhằm tránh gây tổn thương làm lệch hay dứt niềng răng và giảm những đau đớn cho bạn.
Món ăn chế biến nên có độ mềm cao để răng không phải hoạt động nhiều như cháo, súp, canh,… để dễ nuốt và hạn chế răng không phải nhai. Ngoài ra, để thay đổi thực đơn mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, những thực phẩm như: ngũ cốc, các loại mỳ, cơm nấu chín mềm; hay những món ăn mềm từ thịt như: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản là những thực phẩm đều rất tốt cho bạn ở giai đoạn niềng răng này.
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline: (+84 8) 66820346